Nowe podejście do wydajności i zdrowia w pracy.

ErgoWork™

ErgoWork™ to szkolenie ergonomiczne dla firm, które pomaga ograniczać przeciążenia układu ruchu związane z pracą siedzącą oraz redukować ból pleców, szyi i barków.

Program wspiera koncentrację, komfort pracy i efektywność zespołu poprzez praktyczne rozwiązania ergonomiczne i techniki możliwe do wdrożenia w trakcie dnia pracy.

dla kogo
forma szkolenia
czas trwania
zespoły | liderzy
~4 h
ergowork wellbeing global

Dowiedz się, o czym będziemy rozmawiać.

Opis szkolenia

ErgoWork™ to szkolenie ergonomiczne dla firm, które wspiera ograniczenie przeciążeń układu ruchu związanych z pracą siedzącą. Program pomaga redukować ból pleców, szyi, barków i kolan, a jednocześnie wspiera poprawę ergonomii stanowiska pracy, komfortu pracowników oraz koncentracji w ciągu dnia.

Szkolenie z ergonomii pracy obejmuje praktyczne zasady organizacji stanowiska, techniki mikroprzerw, ćwiczenia możliwe do wdrożenia w czasie pracy oraz indywidualne zalecenia ergonomiczne. Dzięki temu organizacja może ograniczać absencje, wspierać sprawność zespołu i wdrażać rozwiązania ergonomiczne bez wyłączania pracowników z bieżących obowiązków.

ikona
I moduł
- Mechanizmy przeciążeń i ergonomia pracy siedzącej
ikona
II moduł
- Mikroprzerwy i techniki odciążające w ciągu dnia pracy
ikona
III moduł
- Indywidualna analiza i zalecenia ergonomiczne

Rezultaty

Celem szkolenia jest ograniczenie kosztów operacyjnych wynikających z przeciążeń układu ruchu poprzez wdrożenie systemowych rozwiązań ergonomicznych oraz działań profilaktycznych stabilizujących wydolność zespołu. Z perspektywy pracownika program koncentruje się na redukcji dolegliwości bólowych, zwiększeniu świadomości mechanizmów przeciążeniowych oraz wdrożeniu indywidualnie dopasowanych zaleceń możliwych do stosowania w codziennej pracy.

Co na tym zyskasz?

Cele i korzyści szkolenia

Dla firmy
Organizacja zyskuje systemowe rozwiązania ergonomiczne które ograniczają koszty operacyjne wynikające z przeciążeń układu ruchu u pracowników. Program ten skutecznie redukuje ryzyko absencji chorobowych ponieważ problemy z kręgosłupem są jedną z głównych przyczyn zwolnień lekarskich. Dzięki wdrożeniu działań profilaktycznych firma stabilizuje wydolność oraz koncentrację zespołu co bezpośrednio przekłada się na jakość wykonywanych zadań. Interwencja obejmuje mechanizmy możliwe do zaimplementowania bez wyłączania personelu z bieżących obowiązków co chroni płynność procesów. Pracodawca otrzymuje również rekomendacje zmian na poziomie całej struktury wraz z raportem końcowym.
Pracownicy zyskują wyraźną redukcję dolegliwości bólowych pleców oraz szyi i barków które często towarzyszą pracy siedzącej. Program zapewnia indywidualną analizę stanowiska pracy oraz dopasowanie konkretnych zaleceń do potrzeb danej osoby. Zespół uczy się technik mikro-przerw oraz prostych ćwiczeń do zastosowania w trakcie dnia co pozwala ograniczyć napięcia mięśniowe. Uczestnicy budują świadomość mechanizmów przeciążeniowych i zyskują większą przewidzialność własnej sprawności fizycznej w pracy. Wsparcie po szkoleniu obejmuje e-book o ergonomii oraz podsumowanie najważniejszych wskazówek w formie pigułek wiedzy.

Perspektywa firmy

ikona
Redukcja absencji chorobowych wynikających z bólu pleców i przeciążeń
ikona
Ograniczenie kosztów operacyjnych związanych z obniżoną sprawnością zespołu
ikona
Stabilizacja wydolności fizycznej pracowników w ciągu dnia pracy
ikona
Poprawa jakości pracy i zmniejszenie liczby błędów wynikających z dyskomfortu

.

Perspektywa zespołu

ikona
Zmniejszenie bólu pleców, szyi i barków w trakcie pracy
ikona
Większy komfort pracy przy stanowisku (biuro / home office)
ikona
Lepsze samopoczucie i mniejsze napięcia mięśniowe w ciągu dnia
ikona
Praktyczne techniki do wdrożenia bez przerywania pracy

.

Dowiedz się więcej.

Agenda szkolenia

Część I
Początek szkolenia Ergo Work™ obejmuje omówienie mechanizmów powstawania przeciążeń w trakcie pracy siedzącej. Uczestnicy poznają zasady ergonomii stanowiska pracy oraz techniki mikro-przerw możliwe do zastosowania w biurze. Celem jest zwiększenie świadomości dotyczącej obciążenia statycznego prowadzącego do bólu pleców oraz szyi. Ta część przygotowuje zespół do samodzielnego korygowania nawyków ruchowych.
Druga faza to indywidualne konsultacje jeden na jeden połączone z dokładną analizą stanowiska pracy. Specjalista identyfikuje konkretne przeciążenia oraz ograniczenia ruchowe występujące u każdego pracownika. Następuje dopasowanie zaleceń ergonomicznych oraz ćwiczeń do indywidualnych potrzeb uczestnika. Działania te mają na celu bezpośrednią redukcję dolegliwości bólowych przy stanowisku.
Finałowy etap koncentruje się na podsumowaniu zidentyfikowanych obciążeń oraz opracowaniu rekomendacji systemowych. Organizacja otrzymuje raport końcowy zawierający wytyczne zmian ergonomicznych na poziomie całego zespołu. Uczestnicy dostają zestaw zaleceń do dalszego stosowania w celu minimalizacji ryzyka nawrotu problemów. Program kończy wdrożenie rozwiązań stabilizujących wydolność fizyczną personelu.

FAQ – najczęstsze pytania

Zanim zapytasz.
Mamy odpowiedzi

Jak szkolenie wpływa na biznes?

Szkolenie poprawia koncentrację, stabilizuje poziom energii w ciągu dnia oraz ogranicza przeciążenie poznawcze. Przekłada się to na mniejszą liczbę błędów, niższą absencję oraz większą przewidywalność pracy zespołu.

Szkolenia realizowane są w formie warsztatowej – stacjonarnie. Obejmują krótkie wprowadzenia merytoryczne, ćwiczenia praktyczne oraz pracę na realnych sytuacjach z pracy uczestników.

Tak. Uczestnicy otrzymują podsumowanie szkolenia w formie PDF, poradnik wellbeingowy, e-book oraz zestaw narzędzi do samodzielnego stosowania po szkoleniu.

Szkolenie składa się z części merytorycznych oraz warsztatowych. Uczestnicy poznają mechanizmy stresu, koncentracji i energii, a następnie wdrażają konkretne techniki w praktyce.

Uczestnicy uczą się zarządzania energią, utrzymywania koncentracji przy dużej liczbie zadań, regulacji stresu oraz organizacji pracy w warunkach presji czasu.

Tak. Szkolenie dostarcza praktyczne narzędzia, które można wdrożyć od razu w pracy, bez konieczności wydłużania dnia pracy lub generowania dodatkowych kosztów.

Szkolenie ma charakter praktyczny. Uczestnicy nie tylko poznają mechanizmy działania stresu i koncentracji, ale przede wszystkim uczą się konkretnych rozwiązań do zastosowania w pracy.

Firma zyskuje ograniczenie strat produktywności, mniejszą absencję, stabilizację jakości pracy oraz większą efektywność zespołu przy rosnącym obciążeniu.

ErgoWork™
ErgoWork™ to szkolenie dla firm, które ogranicza przeciążenia układu ruchu...
ikona
BetterWork™
BetterWork™ to szkolenie dla firm, które poprawia koncentrację, energię i...
ikona

Formularz kontaktowy

Formularz zapisu na szkolenie

Formularz zapisu na warsztat

Formularz zapisu na doradztwo

Formularz zapytania o produkt

Formularz zapisu na szkolenie
wellbeing+